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Valeriana Bio, también conocida por su nombre científico «Valeriana officinalis », es una planta que cuenta con muchas propiedades beneficiosas para la salud. La gran mayoría guarda relación con del estrés y ansiedad, tan comunes hoy día.
Puede alcanzar poco más de 1 metro de altura, aunque algunas con tan solo 20 centímetros de alto también son muy productivas.
Puede encontrarse en diferentes partes del mundo, especialmente en los lugares donde el clima es templado. Sus hojas son fáciles de distinguir debido a su forma pinnada, es decir, cada hoja se subdivide en varias más. Como último detalle, cuenta con flores de color rosado claro. Cada una de las partes de esta planta tiene muchas características que se han sabido aprovechar en el campo de la medicina.
Utiliza este complemento alimenticio bio y ecológico sí te identificas con las siguientes situaciones:
- Tienes problemas para dormir. Esta planta natural tiene una gran capacidad para ayudar a relajar el sistema nervioso y permitir que cualquier sensación de ansiedad o estrés disminuya considerablemente.
- Antidepresivo: Sus características relajantes ayudan a controlar la depresión en muchas personas. Este beneficio se obtiene gracias a los valepotriatos.
- Analgésico: La valeriana tiene la capacidad de actuar como un relajante muscular. Gracias a los ácidos isovalericos presentes en esta planta, impide que se sufran lesiones serias. Incluso, ante la presencia de dolores de cabeza, se recomienda ingerir valeriana pues calma dicho dolor al relajar cada parte del cuerpo.
- Buena digestión: De hecho, se le atribuye la capacidad de ayudar a disminuir los gases y sus efectos en el cuerpo. Todo eso ayuda a que al comer se puedan aprovechar mejor los nutrientes de la comida. Esto se logra gracias al aumento de GABA que elimina el estrés y facilita el buen funcionamiento del resto del cuerpo.
Ingredientes: Polvo de Valeriana (Valeriana Officinalis) orgánico e hidroxipropilmetilcelulosa (cápsula).
Dosis diaria recomendada: Tomar tres cápsulas al día durante las comidas. Cada cápsula contiene 450 mg de Valeriana bio.
Peso Neto: 125 g.
Información Nutricional (por 100gr.)
Valor energético ......................... 1126,9 KJ / 269,3 Kcal.
Grasas .......................................... 0,10 g.
de las cuales saturadas .............. 0,10 g.
Hidratos de Carbono .................. 39,90 g.
de los cuales Azúcares ................ 0,13 g.
Proteínas ...................................... 22,90 g.
Sal .................................................. 0,00 g.
Recomendaciones
No superar la dosis diaria expresamente recomendada.
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada.
Mantener fuera de alcance de los niños más pequeños.
No apto su consumo en embarazadas.
Conservar en un lugar fresco y seco.
Información recabada de:
Manzanero N., R. (31/01/2022). Valeriana: ¿Qué es, cuándo y cómo debemos tomarla? Recuperado de Farmacia Ángulo.
